🇵🇷 🍔 Smash Burger Monday, Todo por un Café + Sunset DJ Set

^{¡Hola Isla Flow Fam!}  

Espero estén súper bien y que este newsletter les sirva de algo todas las semanas. Le doy mucho pensamiento y lo hago con mucho amor… 😊 🥰

Les cuento que el finde pasado/semana han estado buenísimos. Cociné un montón, cayó un trabajito nuevo, fui al Foodies Fest - probé de las mejores arepas y empanadas ever y un mofongo que estaba bien bueno.

Hice mi primer butter chicken - mano que muchos ingredientes lleva - me quedó bastante bien. Así que decidí que voy a empezar a compartir mis recetas en laislaflowpr - así que pronto le dejo saber cuando empiece a postearlas.

Y… cogimos una clase de hacer latte art con Samuel de @godblesscoffeeservices. Aprendimos como hacer bien los shots de café, cómo steam la leche correctamente y como hacer los dibujitos. ¡💯 recomedada!

Ahora nos fuimos straight a la intención de la semana mi gente.

¡Un abrazo!

🤗❤️

— Alicia M.

🌱 Intención de la semana: Keep it Simple

A veces pensamos que la vida es complicada…pero muchas veces somos nosotros los que la complicamos.

La vida, en el fondo, es bastante simple:
Respirar. Intentar. Aprender. Seguir.

No todo necesita una explicación gigante, un plan perfecto o una respuesta inmediata.

Esta semana, suelta un poco el control. Hazlo simple. Just Keep Showing Up!

Respira. Confía. Fluye. 💖

p.s. Mira el video abajo - ¡está buenísimo!.

👇Hoy en la Isla Flow:

• 🥩 Mesa Promesa Vol. 4 en Rincón

• 🥧 La Marina Farmers Market

• 🔥 Bohemia Cocina en Movimiento

• 🎧 Sunset for Her en Casilda

p.s. Sorprende en tu próximo party… ¡Aquí la forma más fácil de hacer mantequilla de guayaba! 🧈

✅ Links del Día

🍕 Descubre como re-purpose pizza más allá de recalentarla.

🥂 Dicen que vivir cerca de la naturaleza reduce el consumo de alcohol.

🧶 Aquí 5 inventos famosos que empezaron como algo totalmente distinto.

👍 Expandamos nuestro vocabulario con 50 formas diferentes de decir que algo es "bueno".

🥽 Interesting - Un buzo organizó una propuesta de matrimonio bajo el agua en el Mar Negro…

🧘‍♀️ Respira y Fluye

Aquí nos explican why Life Is Not Hard… Worth it! Trust Me!
Como que se te levanta un peso de los hombros.

🎉 Happenings

7 VECES SIETE – Unipersonal de Julio Ramos que entrelaza siete historias sobre los pecados capitales en el mundo contemporáneo.
 📅 5 - 8 de marzo de 2026
 ⏰ 8 pm | Dom: 4 pm
 📍 Agua Sol y Sereno, Santurce
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Happy Hour en el Campo – Especiales en cocteles y menú completo con chuleta can can en ambiente navideño todo el año.
 📅 Todos los Jueves 
 📍 Hacienda El Trocalero by Doña Olga, Camino Morcelo, Caimito
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Throwback Thursdays – Viaje musical a los 90s y 2000s – Noche de nostalgia con visuales retro y margaritas gratis para mujeres de 7:00 p.m. a 8:00 p.m.
 📅 Todos los Jueves
 ⏰ 7 pm
 📍 Logan’s Irish Pub, Río Piedras
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Noches de Flamenco – Velada semanal gratuita con flamenco, vinos de El Grifo y tapas.
 📅 Todos los Jueves
 ⏰ 7:30 pm
 📍 Barullo Taberna Española, Distrito T-Mobile
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La Crema Sesiones Abiertas Vol. 42 – Un proyecto colaborativo semanal con open jams, DJ sets y pop-ups de mercado local. Cada jueves se convierte en una noche de música, arte y comunidad en El Nido.
 📅 Todos los Jueves
 ⏰ 9 pm
 📍 El Nido, Bayamón
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Impro Jangueo - El mejor jangueo que nunca planeaste, presentado por los integrantes de la Liga Puertorriqueña de Improvisación Teatral (LIPIT).
 📅 Todos los jueves
 ⏰ 8 pm
 📍 Impro Galería, San Juan
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La Salsa Salvaje en Selva – Ritmo y sabor de la salsa en vivo en uno de los puntos más vibrantes de Santurce.
 📅 Todos los Jueves
 ⏰ 8 pm
 📍 Selva, Calle Cerra, Santurce
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Clases de Salsa + Happy Hour en Aquí Se Puede - El Viejo San Juan se enciende cada jueves con ritmo y sabor. Aprende a bailar salsa en una clase divertida y accesible, justo antes de aprovechar el happy hour con tus tragos favoritos.
 📅 Todos los Jueves
  ⏰ 7 pm
 📍  Aquí Se Puede, Viejo San Juan
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House Vibes en El Venue Bar - El nuevo spot en Caguas continúa encendiendo la semana con beats vibrantes, coctelería y gastronomía local.
 📅 Todos los Jueves
  ⏰ 9 pm
 📍  El Venue Bar, Caguas
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Sax and the City en La Isla Deck - Cada jueves, el atardecer se llena de jazz, cócteles y estilo en La Isla Deck con la música en vivo de Misael Misa Clemente. Una noche relajada con happy hour todo el día.
 📅 Todos los Jueves
 ⏰ 7 pm - 12 am
 📍 La Isla Deck, San Juan
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Clases Gratis de Salsa Clases gratuitas de salsa con Juan Lotti - Todas las edades son bienvenidas y no se necesita pareja. ¡Después de la clase, disfruta de música en vivo para practicar y divertirte!
 📅 Todos los Jueves
 ⏰ 7 pm - 8 pm
 📍 Downtown Cupey 
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Open Mic de Comedia - El escenario de Studio 58 se abre para nuevas voces del humor.
 📅 Todos los Jueves
 ⏰ 6 pm
 📍 Studio 58 Comedy Club, Guayama
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Apertura: The Fluff Garden – Comienzo del movimiento artístico Fluff en colaboración con Carlos Ayala Barreto.
 📅 Viernes, 6 de marzo de 2026
 ⏰ 6 pm - 11 pm
 📍 Unknown Society, Bayamón
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Oysters Friday en The Hidden Bar – Cócteles artesanales, vinos selectos y ostras de cortesía para comenzar el fin de semana con elegancia.
 📅 Todos los Viernes
 ⏰ 5 pm - 7 pm
 📍 The Hidden Bar (Casa Ariel), Miramar
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Música en Vivo en Cazuela – Cena transformada en experiencia completa con sabor contemporáneo y música en directo.
 📅 Todos los Viernes
 📍 Cazuela Cocina Contemporánea, Caguas
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Viernes de Salsa en Isabela - El spot favorito del bailador regresa con una nueva temporada de salsa en vivo, llena de ritmo y sabor.
 📅 Todos los Viernes
 ⏰ 7 pm
 📍 Plaza de Recreo, Isabela
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Jazz Night con Joel Cintrón – Velada elegante con los mejores temas del jazz contemporáneo en un ambiente íntimo y relajado.
 📅 Todos los Viernes
 ⏰ 7 pm
 📍 Château de la Vid, Bo. Navarro, Gurabo
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Las Housewives – Comedia musical con Tere y Rita en una hilarante enemistad.
 📅 Todos los Viernes y Sábados
 ⏰ 8 pm
 📍 Café Teatro El Shorty, Santurce
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World Baseball Classic 2026 en La Isla – Vive la pasión del Team Rubio con pantallas gigantes y ambiente de estadio. Happy Hour durante todo el juego y shot de cortesía con jersey de Puerto Rico.
 📅 6 y 7 de marzo de 2026
 ⏰ 7 pm
 📍 La Isla House of Music, San Juan
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Tata y Mela tienen un Show – Espectáculo de comedia con Marisela “Tata” Álvarez y Mariela “Mela” Pabón, lleno de stand‑up e improvisación sobre amistad, desamor y anécdotas divertidas.
 📅 6 - 8 de marzo de 2026
 ⏰ 8 pm | Dom: 6 pm
 📍 Teatro Braulio Castillo, Bayamón
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Brew & Groove – Buena vibra con DJ en vivo mientras disfrutas café, matcha y desayuno frente al mar.
 📅 Sabado, 7 de marzo de 2026
 ⏰ 9 am - 11 am
 📍 Hippie Mango, Jobos, Isabela
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Mesa Promesa Vol. 4 – Experiencia gastronómica de cinco tiempos al aire libre creada por reconocidos chefs, seguida de música y celebración bajo las estrellas en el oeste.
 📅 Sabado, 7 de marzo de 2026 
 📍 Finca La Promesa, Rincón
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Holi Fest 2026 – Festival de la India que llega a Bayamón con música ininterrumpida, buen ambiente y el tradicional lanzamiento de polvos de colores.
 📅 Sabado, 7 de marzo de 2026
 ⏰ 1 pm - 6 pm
 📍 Parque de las Ciencias, Bayamón
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Raíz y Vuelo – Noche íntima con música en vivo, vinos variados y tapas deliciosas para apoyar el talento de artistas boricuas.
 📅 Sabado, 7 de marzo de 2026
 ⏰ 8 pm
 📍 Tango 18, San Juan
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Inauguración: The Monk & The Monkey – Innovadora propuesta gastronómica dedicada al Asian Street Food en la ciudad amurallada.
 📅 Sabado, 7 de marzo de 2026 
 📍 Calle Cristo 130, Viejo San Juan
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Bomba Night – Espectáculo de Bomba en vivo que celebra nuestras raíces con ritmo y cultura frente al mar.
 📅 Sabado, 7 de marzo de 2026
 ⏰ 8 pm - 10 pm
 📍 C Note Jazz Club, Luquillo
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Taller Pintando con Café – Experimenta con la técnica acuosa utilizando café como tinte para crear piezas únicas y sorprendentes.
 📅 Sabado, 7 de marzo de 2026
 ⏰ 1:30 pm - 3 pm
 📍 Museo de San Juan
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Cocina Bohemia en Movimiento – Experiencia gastronómica en la montaña con menú por cursos y productos de estación, todo a fuego.
 📅 7, 8, 14, 15, 21, 28 y 29 de marzo de 2026 
 📍 Finca SiempreViva, Cayey
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Akira Kurosawa: Retrospectiva en Fine Arts – Muestra exclusiva de 11 películas icónicas del maestro japonés y piezas de arte inspiradas en su filmografía por 24 artistas locales.
 📅 7 de marzo de 2026 - 17 de mayo de 2026
 📍 Fine Arts Miramar, San Juan
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Temporada 2026: Percusión de Bomba – Aprende o perfecciona tu técnica en el ritmo ancestral de la bomba con Leró Martínez.
 📅 Todos los sábados
 ⏰ 11 am
 📍 Taller Tambuyé, San Juan
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Talleres de Bomba en El Gandul - ¡Llegan los talleres de bomba a El Gandul! Aprende los pasos, la historia y la magia de nuestra bomba. La tallerista es Yina Rivera y Naisa Santana Rivera estará acompañando en el barril.
 📅 Todos los sábados
 ⏰ 1 pm
 📍 Restaurante El Gandul, San Juan
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Salsa en la Calle (Outdoors) – Clases de salsa y música en vivo de JR y su Tumbao bajo las estrellas.
 📅 Todos los sábados
 ⏰ 6 pm
 📍 La Isla House of Music, Puerta de Tierra, San Juan
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Happy Hour de Cerveza de Barril – Ofertas especiales en cervezas de barril en un ambiente relajado de la costa oeste.
 📅 Todos los Sábados
 📍 Tamboo Rincón, Rincón
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Los Sábados Pa’ La Plaza en Caguas - Música en vivo, bazar, kioscos y carrusel para niños en el centro urbano de Caguas. Ideal para disfrutar en familia.
 📅 Todos los Sabados
 ⏰ 6 pm - 9 pm
 📍 Plaza de Recreo, Caguas
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Yoga en el MAC – Sesión de bienestar y conexión interior en el patio del museo. Trae tu mat, agua y energía renovada.
 📅 Domingo, 8 de marzo de 2026
 ⏰ 5:30 pm
 📍 Patio Interior del Museo de Arte Contemporáneo (MAC), San Juan
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Highnote Rooftop Sessions – Despide el fin de semana desde las alturas con DJ Old Skates, coctelería de primera y la mejor vista desde el rooftop bar.
 📅 Domingo, 8 de marzo de 2026
 ⏰ 8:30 pm - 11:30 pm
 📍 C Note Jazz Club (Rooftop), Luquillo
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Empowered AF. Vol. 2: Woman’s Day Wellness Experience – Encuentro masivo para mujeres que combina movimiento y aprendizaje. Día de empoderamiento total con código de vestimenta en negro o púrpura.
 📅 Domingo, 8 de marzo de 2026
 ⏰ 8:30 am - 2:30 pm
 📍 Hacienda Campo Rico, Carolina
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La Marina Farmer’s Market – Más de 150 vendedores locales de productos agrícolas, artesanías y repostería. Evento familiar y pet‑friendly con música en vivo.
 📅 Domingo, 8 de marzo de 2026
 ⏰ 10 am - 4 pm
 📍 Estación del Tren Urbano Martínez Nadal, San Juan
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Cool Cat’s Trading Post – Mercado con más de 15 vendedores de ropa thrift y marcas locales. Moda sostenible, comida y buenas vibras.
 📅 Domingo, 8 de marzo de 2026
 ⏰ 2 pm - 8 pm
 📍 Downtown Cupey, San Juan
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#SanPa Wellness – Domingos de energía y balance con Power Pilates, Sculpt, Bootcamp y Mindful Flow al aire libre.
 📅 8, 15, 22 y 29 de marzo de 2026
 ⏰ 8 am - 9 am
 📍 Liberty Square, San Patricio Plaza
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Música en Vivo en Finca Abierta - Finca Abierta invita a un domingo especial con música en vivo, tradición y buena comida. Es una oportunidad para pasar un día en familia y entre amigos.
 📅 Todos los Domingos
 ⏰ 11 am
 📍 Finca Abierta, Isabela
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Pata’Bajo Discoteka: Los Lunes de La R – Latin House, Reggaetón y Dembow para romper la rutina semanal.
 📅 Todos los Lunes
 ⏰ 9 pm
 📍 La Respuesta, San Juan
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Noches de Impro – Show semanal de improvisación teatral basado en sugerencias del público.
 📅 Todos los Lunes
  ⏰ 8 pm
 📍 Café Teatro El Shorty, Santurce
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Open Mic en El Ocho de Río - El legendario micrófono abierto se traslada al nuevo espacio de El Ocho de Río para potenciar la creatividad local.
 📅 Todos los Lunes
  ⏰ 8 pm
 📍 El Ocho de Río, San Juan
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Asalto (Un clásico de Teatro Breve) – Regreso de una de las obras más icónicas de Teatro Breve escrita por Mikephillippe. Comedia imperdible en celebración de sus 20 años.
 📅 Martes, 10 de marzo de 2026 
 📍 Teatro El Shorty, Santurce
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Taco Tuesday en El Méx – Enciende tu martes con DJs residentes e invitados que pondrán a todos a bailar en la noche de tacos más vibrante de la ciudad.
 📅 Todos los Martes
 ⏰ 7 pm - 1 am
 📍 El Méx, San Juan
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Salsa Nights (The Yard at Bairoa) – Clase de salsa y evento social gratuito todos los martes por la noche.
 📅 Todos los Martes
 ⏰ 7 pm
 📍 The Yard at Bairoa, Caguas
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Taco Tuesday – Disfruta de Taco Tuesday todas las semanas con DJ en vivo y happy hour. Tacos, tragos y música en Acapulco Taquería.
 📅 Todos los Martes
 ⏰ 6 pm
 📍 Acapulco Taquería Mexicana, San Juan
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Party de Marquesina - El inicio de semana más intenso llega con el Party de Marquesina en Cañita Santurce, con bar takeover, comida y el mejor perreo.
 📅 Todos los Martes
 ⏰ 7 pm
 📍 Cañita Santurce, Santurce
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Mystery Taco Tuesday en Coyote - Disfruta de la única torta mexicana en pan de agua con tu carne preferida, guacamole, cebolla caramelizada y pico de gallo. Solo por hoy.
 📅 Todos los Martes
 ⏰ 4 pm
 📍 COYOTE, Santurce
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Clases Gratis de Bomba - Disfruta de clases de bomba gratuitas con Omar de Son del Batey. ¡Todas las edades son bienvenidas, sin requisito de pareja! Sólo necesitas ganas de divertirte y moverte.
 📅 Todos los Martes
 ⏰ 7 pm
 📍 Downtown Cupey
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Tuesday Beach Yoga – Ocean Park - Despierta tu energía y conéctate con la naturaleza en una clase de yoga frente al mar. Apta para todos los niveles, esta práctica ofrece adaptaciones que respetan cada cuerpo.
 📅 Todos los Martes
 ⏰ 9 am
 📍 Ocean Park, San Juan
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Paint with Lockward – Experiencia íntima para pintar y desconectar inspirada en el tema “Canvas” del artista.
 📅 Miércoles, 11 de marzo de 2026
 ⏰ 7 pm
 📍 Paint‑In Memories Art & Wine (Nivel 0), San Juan
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Bass Lab Six: Industry Night – Viaje sonoro de NuJazz, Funk y NeoSoul con William Cruz Ruiz. Ambiente único con Espresso Martinis y la mejor vibra de Luquillo.
 📅 Todos los Miércoles de marzo de 2026
 ⏰ 6 pm
 📍 C Note Jazz Club, 156 Calle Fernández García, Luquillo
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La Freidora – Open Mic de Stand-Up Comedy - El Nido se convierte en escenario de comedia en vivo con talentos emergentes y público entusiasta. Ambiente relajado, ocurrencias frescas y risa garantizada.
 📅 Todos los Miércoles
  ⏰ 7 pm
 📍 El Nido, Bayamón
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