🇵🇷 🎤 Ritmo Local, Comedia, Hacks, Trivia - ¡HOY en La Isla Flow!

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¡Hola Isla Flow friend!. 🌴☀️Bienvenid@ a tu P.R. lifestyle y events newsletter en 5 minutos o menos hecha con amor por tus amigos Alicia y Justin. ☺️

Happy Monday! 🦩 Lunes de recuperación después de un fin de semana largo. No se si te has dado cuenta que cuando llega el 25 todo el mundo está en la playa o fuera de Puerto Rico. Se respira hasta un aire diferente. Es otro vibe… 🪐 También nos dice que se está acabando el verano… pero no hay que hablar de eso ahora. 🤐

¡Comencemos!

Hoy en la Isla Flow:

• 🪘💃🏻 Festival de Música Ritmo Local - @ Distrito T.Mobile

• ⏰  “If You Snooze you Loose” - la importancia de despertarse cuando suena el despertador.

• 🤣 💙 Josué Comedy - De Lares pa’ Caguas en Soy un Papá Fresita

🔮 TRIVIA

¿Cómo se llama la música tradicional puertorriqueña en Navidad?

• Aguinaldo

• Bomba

• Salsa

• Plena

¡Christmas in July trivia! 🎅 ¿Sábes? May be, te contamos en la próxima edición.

CONTESTACION anterior: - ¿Qué se celebra del 25 de Julio a nivel mundial?-

4 - TODAS las anteriores: 🙌🏼 Santiago Apóstol, Día Internacional de la Mujer Afroascendente y Día Internacional de Prevención de Ahogamiento. Interesting, Right?! 👭🏾👼🏻

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🧘‍♀️ Respira Y Fluye

Hagamos una pausa reflexiva - Let’s set an intention for the WEEK. La mía es calma y on task. La tuya, ¿cuál es? 🤔

El Tema de hoy - ¡Bendito despertador! - ⏰ Sí, el despertador. Descubre la importancia y la ciencia detrás de salirte de la cama tan pronto suena el despertador y empezar tu rutina mañanera. Apagar el despertador y quedarte en al cama te hace sentir mas cansad@ y foggy. Te afecta el reloj interno y te puede hasta causar problemas de salud. Yo amo a Mel Robins. Aquí te comparto su podcast STOP hitting the snooze button! sobre la ciencia detrás de despertar con el despertador.

Yoga + esta semana 🧘‍♀️

• Awakening Yoga: Cómo practicar meditación mientras te mueves. Miércoles 10 am y Sábados 11 am @ Soul Dimension Online

• Breathwork Healing Sessions - Joy of Breathing - Todos los lunes 1 pm @ Soul Dimension Online

• Encuentra calendario para clases de yoga y breath work en San Juan - Ashtanga Yoga y Santosa Yoga & Health

🎇 Events

🪘 Ritmo Local - continua el Festival de Música que celebra la esencia musical de P.R. con La MIO - Fusión de Música Caribeña y Electrónica. Este jueves 1ero de agosto 7 pm @ Distrito T. Mobile #RitmoLocal 🎛️

 😂Josué Comedy - De Lares Pa’ Caguas - “Soy un Papá Fresita” Luego de hacer un show sold out en el Choli y otro en el Coca Cola Music Hall, Josúe regresa con una nueva función y esta vez a Caguas. Sábado, 3 de agosto a las 8 pm @ Centro de Bellas Artes de Caguas.

🗳️ La Tómbola de Standoperos - “Tú pones los temas y nosotros los chistes”. Miércoles 31 de julio 8 pm @ Eco Lounge Bar, Cayey. Para boletos haz click aquí.

🎭 Teatro +

• Noches de Impro - NDI Todos los lunes a las 8 pm @ Café Teatro el Shorty, Santurce

• Algo Extra - todos los miércoles a las 8 pm @ Café Teatro el Shorty, Santurce

• Noche de Jevas - varias fechas @ Café Teatro el Shorty, Santurce

• Standoperos - todos los jueves a las 8 pm @ Punto Fijo

• Tacos y Comedia Open Mic - todos los miércoles a las 8 pm @Mande Restaurant

• La Freidora Open Mic and Stand up - todos los martes a las 9 pm @ El Nido, Viejo San Juan

• La Familia La Torre: Recién Paríos - Agosto 2, 3 y 4, @ Centro de Bellas Artes, San Juan

🎷 Live Music

Lunes - La Terraza de Bonanza: Bomba y show de plena en vivo todos los Lunes a las 7 pm @ La terraza de Bonanza en Santurce

Martes - The Canon Club - Joseph Rivera, piano 7 pm

Miércoles - Puerto Rico Street Music Sessions - 8 pm @ Alturas Roof Top

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🌞 Hack del Día

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🧠 Cool Stuff que quieres saber

¿Sabes cual es el estado y lugar con más horas de Sol al año? 🌅¡Yuma, Arizona! ☀️