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🇵🇷 🧺 Picnic @ Condado, Rosé Tasting + 5 Técnicas Japonesas
Descubre los disfraces más populares el año que naciste
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HAPPY MONDAY!!!! ¿Cómo estuvo el fin? Espero que lo hayan disfrutado tanto como yo. 🍖 Desde el Bakery and Restaurant Expo hasta El Nido PR a comer BBQ con el Jíbaro BBQ a disfrutar de 🎻 Pop to Opera en Humacao y para cerrar un Bday pool party que invitaron a mi hija con amigas que hace mucho no veía.👙
Ahora, a meter mano hoy lunes; ejercicios, escribir, crecer y declarando lo que SE que viene.
En otra nota, ¿Alguna vez te has preguntado por qué los papás tienen este urge de tirar a los bebés en el aire aunque no sean suyos - (mientras la mamá y/o abuelitas están con el corazón en la boca). This is thing mi gente! Cool read.
Y como hoy es lunes…..mi intención de la semana es Kaizen, la tuya, ¿cuál es? 🤔
Ahora, veamos qué hay en la Isla Flow hoy:
🧺 Girls Night Halloween Picnic
☺️ 5 Técnicas Japonesas que Impactarán tu vida in a very positive way
🥂 Rosé Tasting Bridgerton Inspired Masquerade
🧙 Disfraces más populares el año que naciste
No matter how much falls on us, we keep plowing ahead. That’s the only way to keep the roads clear.
Together with Renu Therapy Cold Plunges
Looking for a way to boost your energy, improve recovery, and increase mental clarity? Cold-plunge therapy is gaining popularity for its powerful health benefits, and Renu Therapy’s cold plunge system is leading the way.
Used by athletes, wellness enthusiasts, and anyone looking to take their health to the next level, cold plunges can help reduce inflammation, speed up muscle recovery, and even sharpen your focus. The Renu Therapy cold plunge offers a safe, controlled environment to experience these benefits right at home.
Whether you’re looking to enhance your post-workout routine or simply embrace a mindful, invigorating daily habit, the Renu Therapy cold plunge makes it easy. Experience the benefits for yourself and see how a few minutes a day can transform your body and mind.
🎇 Events +
Par de eventos y algunos del weekend para que te vayas preparando:
Patísimas Stand-Up Comedy & Open Mic
📅 Martes, 22 de octubre
⏰ 8:30 pm
📍 La Industria, Guaynabo
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Glow in the Dark Paint and Coffee - inspirado el la película Coraline.
📅 Miércoles, 23 de octubre
⏰ 7 pm
📍 Restaurante Aurora, Hatillo
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Rubén Blades - Otro Mundo Tour.
📅 Jueves, 24 de octubre
⏰ 8 pm
📍 Coca Cola Music Hall, San Juan
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Live Jazz @ Cnote Jazz Club - Mario Pereira Trio.
📅 Jueves, 24 de octubre
⏰ 6 pm
📍 Cnote Jazz Club, Luquillo
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Girls Night Halloween Picnic - diseño de Canva, creación de velas, vino y picadera.
📅 Sábado, 26 de octubre
⏰ 6 pm
📍 Laguna de Condado
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2do Party de Marquesina Trick or Treat
📅 Viernes, 26 de octubre
⏰ 8 pm
📍 FOK Brewing, Caguas
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Bombazo en la Calma: ¡Activación del Batey Melao!
📅 Domingo, 27 de octubre
⏰ 2 pm
📍 Casa Museo Ismael Rivera, San Juan
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Rosé Tasting Bridgerton Inspired Masquerade - wine, charcuterie, música en vivo y gelato.
📅 Domingo, 27 de octubre
⏰ 4 pm
📍 Divinissimo Gelato, Guaynabo
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DoggyWeen - DJ, música en vivo, artesanos, premios.
📅 Domingo, 27 de octubre
⏰ 2 pm
📍 El Local, Dorado
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¿Buscando que hacer entre lunes y jueves? Chequéate estos venues con happenings (casi) todos los días - entre música en vivo, salsa, comedia y mucho más para escoger:
🧘♀️ Respira y Fluye
Uno o dos días después de hablar de la Isla Flow y los temas de los lunes con una súper buena amiga e increíble ser humano, recibí un mensaje sugiriendo este tema. Y me pareció una ¡súper buena idea! Lo vi, lo lei, reflexioné y estoy segura que te va a gustar y ayudar tanto como a mi.
5 Técnicas Japonesas que Impactarán Tu Vida
El camino hacia una vida plena no siempre requiere de hacer cosas grandes. A veces, los cambios pequeños y significativos son los que generan los mayores impactos. La sabiduría japonesa nos ofrece algunas técnicas que pueden cambiar nuestra perspectiva y mejorar nuestra calidad de vida de una manera simple, pero poderosa. ¿Estás list@ para conocerlas?
Kaizen: Haz pequeños cambios diarios
Cada día realiza una mejora, por pequeña que sea.
Recuerda: El progreso es un maratón, no una carrera.
Tip: Haz una cosa un poco mejor cada día.
Ikigai: Encuentra tu propósito
Descubre lo que amas, lo que haces bien, y lo que el mundo necesita.
Vivir con un propósito te dará energía más allá de lo material.
Tip: Reflexiona sobre qué actividades te hacen sentir más vivo.
Kintsugi: Abraza tus cicatrices
Acepta las imperfecciones y las cicatrices como parte de tu historia.
Ver la belleza en lo roto te hace más fuerte y resiliente.
Tip: Celebra tus errores, te han hecho quien eres hoy.
Wabi-Sabi: Acepta la imperfección
Nada es perfecto, y en eso hay belleza.
Apreciar lo simple y lo incompleto trae paz.
Tip: Busca lo bello en lo cotidiano, no en lo nuevo.
Ichi-go Ichi-e: Valora el momento presente
Cada instante es único e irrepetible.
Estar presente te conecta más con la vida.
Tip: Practica la gratitud por cada encuentro y momento.
¿Con cuál técnica te identificas más? Yo, con la #1 – el Kaizen, hacer algo mejor cada día.
Estas técnicas son un buen recordatorio de que, con pequeñas prácticas, podemos transformar nuestra vida y encontrar paz y propósito.
Enjoy & Happy Monday! con cariño, Alicia
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🎩 Me parecío interesante… aquí la lista de todos los presidentes de US por orden de estatura.
✌️¿Quieres un sticker bien cool de la Isla Flow?
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🌞 Hack del Día
Has comprado todos los productos para limpiar stainless steel y ninguno es realmente espectacular…. May be baby oil and… aquí un hack que te va a resolver ese problema ¡de seguro!
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Nos vemos el miércoles.
Con cariño,