🇵🇷 🖼️ Nuyorican & Diasporican + Wellness Trends 2025

¡Happy Tuesday Isla Flow family! 🌴 🌊 ☀️

¡Siento que fuimos directo de enero a marzo! 😆 Febrero se fue demasiado rápido, y honestamente, todavía lo estoy procesando. El recap del mes lo hacemos en la próxima edición—denme un break para asimilarlo. ¡Ja! 🤔 

De vuelta del very short Orlando trip con mi Ciel Juliette. 💛 El concert de Lauren Daigle en el Strawberry Festival estuvo súper lindo, y el venue… very cool. Algo tiene la música en vivo que te recarga el alma, ¿no creen? 🎶 🌟 

Intención de la semana: Energy. La energía puesta en los lugares correctos. A veces damos demasiado donde no debemos, y otras, dejamos en segundo plano lo que realmente nos nutre. ¿Dónde están enfocando su energía esta semana? 📌 

Hoy en la Isla Flow. ¡Vamos allá! 🚀 

• 🎭 Al Grano: Show de Impro @ Abracadabra

• 🎶 Joaquin Sabina @ Coca Cola Music Hall

• 🎤 Noche Cultural @ Galería Boriké

En otra nota: ¿Sabían que las fresas (strawberries) no son realmente berries? 🤯 Botánicamente hablando, los guineos sí lo son. 🍌😂 

Together with Garden City Indoor Cycling

Spinning Que Se Siente Como un Escape 🚴‍♀️✨

Hay entrenamientos que se sienten como una obligación… y luego está este. En Garden City Indoor Cycling, la energía es otra cosa: música brutal, entrenadores que te motivan de verdad y un ambiente que te hace querer darlo todo. ¿Lo mejor? Esas ventanas enormes que te hacen sentir que pedaleas al aire libre, no dentro de un estudio. 🌿🚴‍♂️

Extra: Reservar es súper fácil con la app Technogym, y tu primera clase es GRATIS. Así que nada de excusas—solo llega, pedalea y siente la diferencia.

Reserva tu espacio ahora: Haz tu reserva aquí o llama al 787-500-6683. Y no olvides seguir a @gardencityindoorcycling para todo lo que viene por ahí. 🚴✨

🌞 Links of the day

🧽 ¿Deberíamos estar fregando con esponjas?

👶 Los nombres de bebé más populares de los últimos 100 años.

🏋️‍♀️ Las 10 tendencias de bienestar que dominarán el 2025.

🐈 ¿Por qué los gatos tienen esos super cute pillows en las patitas?

🦷 ¿Seguro que te cepillas bien los dientes? Think again…

🥦 ¿Dicen que masticar celery quema calorías?

🛷 Conoce a Muppy, el sled dog más pequeño del mundo.

🥩 Así se prepara el ribeye perfecto con el método reverse sear.

🌌 Cinco experiencias nocturnas espectaculares alrededor del mundo.

🎉 Happenings

Recorrido con Regina José Galindo - Te invitamos a ser parte de Recorrido, una charla con la reconocida artista y poeta guatemalteca Regina José Galindo.
 📅 Martes, 4 de marzo de 2025
 ⏰ 6:30 pm
 📍 Patio interior del MAC
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JOAQUIN SABINA HOLA Y ADIOS - Disfruta de una noche llena de música y emociones con uno de los artistas más icónicos de la música en español.
 📅 Martes, 4 de marzo de 2025
 ⏰ 8:30 pm
 📍 Coca-Cola Music Hall, San Juan
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Combate Teatral - ¡Combate Teatral es el evento que revoluciona la escena actoral universitaria con adrenalina, pasión y talento puro! Es la 2da edición de las justas teatrales.
 📅 6 - 8 de marzo de 2025
 ⏰ 7:30 pm
 📍 La ubicación del evento varía según la fecha
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Al Grano - Un Show de Impro - Escapa del 9-5 y llega a “Al Grano: Un Show de Impro”. Cada show es único y completamente diferente, basado en sugerencias del público.
 📅 Jueves, 6 de marzo de 2025
 ⏰ 8 pm
 📍 Abracadabra Café, Santurce
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Noche Cultural - En celebración del mes internacional de la mujer, habrán lecturas y micrófono abierto. Trae tus poemas y relatos, tus canciones y tus instrumentos musicales y celebremos.
 📅 Jueves, 6 de marzo de 2025
 ⏰ 6 pm
 📍 Galería Boriké, Rincón
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Presentación del libro "Nuyorican & Diasporican Visual Art: A Critical Anthology" - Una conversación especial sobre esta publicación de Duke University Press, editada por las profesoras Arlene Dávila y Yasmin Ramírez.
 📅 Jueves, 6 de marzo de 2025
 ⏰ 6:30 pm
 📍 Patio Interior del MAC
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AROUND THE WORLD: ITALIA - Disfruta de una selección de vinos italianos guiada por la sommelier Maytte Rivera, perfectamente armonizados con un menú de cuatro cursos inspirado en la exquisita gastronomía italiana.
 📅 Jueves, 6 de marzo de 2025
 ⏰ 7 pm
 📍 1929 Cocktail Bar, Juana Díaz
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Charla especial con Josie Edmée, Educadora en Sexualidad - Conversación abierta y enriquecedora sobre el placer, el bienestar y la conexión con nuestro cuerpo. Una oportunidad para aprender, cuestionar y descubrir.
 📅 Jueves, 6 de marzo de 2025
 ⏰ 7 pm
 📍 The Yard @ Bairoa, Caguas
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Crudo con Chente Ydrach - El comediante relata sus más recientes escándalos en su vida profesional y personal.
 📅 6 - 9 de marzo de 2025
 ⏰ 8 pm
 📍 Teatro Tapia, Viejo San Juan
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Puerto Rico Open 2025 - En el hermoso Grand Reserve Puerto Rico. Este torneo de golf del PGA TOUR sigue siendo el evento deportivo más grande de Puerto Rico y el más importante del Caribe.
 📅 6 - 9 de marzo de 2025
 ⏰ La hora del evento depende de la fecha del evento
 📍 Grand Reserve Golf Club
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¿Buscando que hacer entre lunes y jueves? Chequéate estos venues con happenings (casi) todos los días - entre música en vivo, salsa, comedia y mucho más para escoger. The Cannon Club - Distrito T-Mobile - Downtown Cupey - FOK Brewing - Bonanza - El Nido - Teatro Breve 

🧘‍♀️ Respira y Fluye

Esto es un super good reminder. A veces ponemos demasiada energía donde no es necesaria y nos drena. Not good! Así que, cómo lo evitamos para mantenernos on track. ¡Seguimos! 🤗

🔮 Hack del Día

¿Sabes cual es el mejor aceite para freir las papitas fritas? Aquí la respuesta. ⬇️