🇵🇷 🛍️ Free Champagne, Cumbia + La Mafia Collab

¡Buenos días, Isla Flow family & Happy Monday! 🌴☀️

What an awesome weekend¡ Trabajo y family time… we had it all y con amor. 🥰

En otra nota, alguna vez te has preguntado si aguantar un estornudo es saludable. Do you want to find out? May be es mejor que lo dejes salir aunque despierte al vecino… 🤧🤔

En otra, otra nota, ¿sabías que las Vitaminas C, B, D, Zinc son el combo VIP para tu sistema inmune? I swear by it - a mi me funciona y me mantiene going 💯.

Mi intención de la semana es Acción, la tuya, ¿cuál es? 🤔 Y más abajo hablamos de que que significa estar overwhelmed y cómo get rid of it.

Ahora, veamos que nos trae la Isla Flow hoy:

• 🎷 Combo Chimbita @ La Respuesta

• 🛍️ The Shops: Black Friday Bazar

• 🥧 La Mafia Collab Vol. 3

Together with Farmacia Caridad

Immune Support Cocktail para que no te pierdas ni una fiesta esta Navidad - y tu cuerpo pueda keep up.

Entre shopping, cenas y parties con amigos, nuestra energía baja y el sistema inmunológico se pone a prueba. Para mantenerte en forma esta Navidad, aquí tienes algunos tips rápidos que te ayudarán a estar listo para la acción. 🎄

1. Come rico y duerme bien: Chinita, Verde y Blanco. Esos son los colores que estás buscando. Chinas y mandarinas, son bombas de vitamina C perfectas para darle fuerza a tus defensas. ¿Y el toque verde en el plato navideño? Añade por el lado espinacas y brócoli que vienen repletos de vitaminas y antioxidantes que tu cuerpo agradecerá…. y un poquito de yogurt para acabar lleno de Vitamina D y proteína.

2. Un boost de vitaminas: Vitamina C, D, B y Zinc son tus mejores amigos en esta época. ¿Buscas algo práctico? Emergen-C Immune Plus está lleno de beneficios, variedad de sabores, y hasta tiene una versión sin azúcar. 👏

3. Manos limpias todo el tiempo: Nada más sencillo y útil que lavarse las manos. Y si te hacen falta vacunas para esta época, tienes la opción..

¡Sal para Farmacia Caridad y arma tu kit, get ready y evita el FOMO!

¡Encuentra TODO lo que necesitas en Farmacia Caridad!

(^{Y no olvides que, antes de hacer cualquier cambio importante, es bueno consultar a un profesional de la salud.})

🎇 Eventos

Puerto Rico Cocktail Week - únete a los mejores bartenders de Puerto Rico, New York, Porto, Portugal y Sevilla, España con tastes de comida local, drinks y música cada noche.
 📅 11 al 16 de noviembre
 ⏰ varias
 📍 Scryer Rum, San Juan
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Noches de Arte - sumérgete en el mundo de los artistas plásticos y artesanos locales mientras disfrutas de exposiciones de arte, exposiciones de artesanos y Pop-Ups.
  📅  Segundo martes de cada mes a partir del martes, 12 de noviembre de 2024
 ⏰  6 pm - 10 pm
 📍 Downtown Cupey
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La Freidora Open Mic - stand-up comedy.
 📅 Martes, 12 de noviembre
 ⏰ 7 pm
 📍 El Nido, Viejo San Juan
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Combo Chimbita - ¡Combo Chimbita vuelve a Puerto Rico! Este cuarteto colombiano de cumbia psicodélica retumbará en La Respuesta con su mezcla de trascendencia afrocaribeña, cánticos y tambores retumbantes.
  📅  Viernes, 15 de noviembre de 2024
 ⏰  9 pm
 📍 La Respuesta, Santurce
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La Mafia Collab Vol. 3 - La Yunta: puff pastries rellenos en un collab de Lucía Patisserie con Verde Mesa.
 📅 Sábado, 16 de noviembre
 ⏰ 11 am
 📍 Lucía Patisserie, Miramar
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Beer Yoga - degusta cervezas mientras respiras y haces yoga bajo las estrellas.
 📅 Domingo, 17 de noviembre
 ⏰ 6 pm
 📍 Cervecería FOK, Caguas
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Autumn Thanksgiving Cookies - taller de galletas artesanales edición Acción de Gracias.
 📅 Sábado, 16 de noviembre
 ⏰ 11:30 am
 📍 Centro Comunal Bo. Playita, Yabucoa
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Holiday Bazar @ Buena Vista 
 📅 Sábado, 16 de noviembre
 ⏰ 3 pm
 📍 Restaurante Buena Vista, Ciudad Jardín Gurabo
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El Mercado del Chicharrón - en su 7mo aniversario @ El Nido PR celebrando el comercio local - con música en vivo y mucho más.
 📅 16 y 17 de noviembre
 📍 El Nido, Bayamón
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The Shops: Black Friday Bazar + free champagne open bar
 📅 Domingo, 17 de noviembre
 ⏰ 1 - 6 pm
 📍 Caparra Country Club, Guaynabo
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¿Buscando que hacer entre lunes y jueves? Chequéate estos venues con happenings (casi) todos los días - entre música en vivo, salsa, comedia y mucho más para escoger:

The Cannon Club - Distrito T-Mobile - Downtown Cupey - FOK Brewing - Bonanza - El Nido - Teatro Breve

🧘‍♀️ Respira y Fluye

Yes, a mi me gusta Mel Robbins - te lo dice como es, y en arroz y habichuelas. Y estoy segura que como yo muchas veces o may be par de veces por semana te sientes abrumada…. and its ok… pero really it doesn’t serve us… Así que, aquí te comparto a Mel Robins para nos explique qué es y cómo resolver ese feeling de estar Overhwlemed!

🌞 Links Del Día

☀️ El nuevo close up de NASA de los solar flares se ve a otro nivel.

🗺️ Si estás pensando viajar estas Navidades mira estos 7 magical travel destinations para visitar en Diciembre.

🌶️ Hablemos de restaurantes que te dejan con la boca abierta - tienes que verlos para creerlo.

👩‍🚀 Space suits de diseñador, Axiom Space y Prada se unen para crear algo con estilo para la nueva era espacial.

🛀 Descubre 10 prácticas de higiene personal históricas que te van a sorprender.

🐓 Tienes que ver el Chicken-shaped building más grande del mundo.