🇵🇷 🏃🏽‍♀️5k Beer Run + Transforma tus voice notes en arte

¡Hello hello Isla Flow family! 🌴🌊☀️

¡Hola mi gente! Espero estén bien y que estén teniendo un súper buen comienzo de semana. ¿Y nosotros qué hicimos este finde? Tuvimos movie date… pero te cuento que ni la pizza ni la película dieron la talla. Fuimos a esta pizzería con hype brutal — recomendada por gente de confianza — y nada que ver… Ingredientes baratos, salsa dulzona y hasta el crust sabía a postre. 😂 La película… igualita. Pero al menos probamos el mantecado vegano de Mucho Gusto y ese sí estuvo bueno.

El resto del weekend fue full de organización y poner la casa en orden. Porque ya tú sabes: espacio limpio, mente clara… o algo así dice el dicho. 😅

🌟 Intención de la semana: Grounding ¿Por qué? Porque ya estamos a mitad de año — y es fácil sentirse volando, distraíd@, abrumad@, en piloto automático. Grounding significa volver a tus sentidos. Literalmente. Siente el piso. Toma algo frío. Camina descalz@. Deja que tu cuerpo le recuerde a tu mente dónde estás.

Hoy en La Isla Flow:

• 🍻 5K Beer Run x Papa Rupe Brewing Co  

• 🍸 Industry Night at La Monstera 

• 😜 Miércoles de Comedia en ECOS 

• 🔮 Noches de Impro en Abracadabra 

p.s. ¿Sabías que los flamingos no nacen rosados? Entérate cómo obtienen su color rosa tan lindo.

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Jorge Omar Amaro: Iluminando a Puerto Rico con Energía Solar

Antes del huracán María, Jorge Omar Amaro ya vislumbraba un futuro más brillante para Puerto Rico. Proveniente del mundo de la venta de aluminio y metales, Jorge encontró su verdadera pasión al ofrecer a las familias la posibilidad de controlar su factura eléctrica mediante el programa de medición neta. “Me apasiona ver a las familias tener ahorro, calidad de vida y luz cuando nadie tiene”, comparte Jorge.

Con más de una década de experiencia en la industria solar, Jorge fundó Tu Mundo Solar con una misión clara: brindar soluciones energéticas accesibles para todos. A diferencia de otras compañías, su empresa ofrece opciones para todos los presupuestos y situaciones. Ya sea que vivas en una casa de madera, techo de zinc, sin escritura, en alquiler, en un food truck o incluso en una casa rodante, Tu Mundo Solar tiene una solución para ti.

“Queremos que cada familia en Puerto Rico tenga acceso a energía confiable y asequible, sin importar su situación o donde viva”, afirma Jorge. Su compromiso con la comunidad y su enfoque inclusivo han convertido a Tu Mundo Solar en un referente en la isla, demostrando que con visión y dedicación, es posible iluminar el camino hacia un futuro más sostenible para todos.

🧚🏻 Links del Día

🍩 Donut Day fue el viernes — aquí está la historia real detrás de este sweet day y sus raíces en la guerra.

🧂 Descubre la psicología detrás de Craving Salty Snacks.

🧘🏽 Cómo hacer journaling si tu mente nunca se calla.

📱Descubre este app que transforma tus voice notes en poesía.

🍉 Aprende cómo escoger un watermelon perfecto usando solo tus dedos.

🕺 Mira este mini docu sobre un bar de salsa escondido en Tokio — es arte puro.

📸 Esta fotógrafa convierte frutas podridas en arte barroco.

🎉 Happenings

5K Beer Run x Papa Rupe Brewing Co - Una carrera recreativa de 5K que inicia y termina en Papa Rupe Brewing Co. Los participantes podrán correr, caminar o trotar y celebrar con una cerveza artesanal al finalizar.
 📅 Martes, 10 de junio de 2025 
  ⏰ 6 pm
 📍  Papa Rupe Brewing Co, Ponce
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Tuesday Beach Yoga - Una sesión de yoga matutina en la playa para conectar con la naturaleza y empezar el día con energía.
 📅 Todos los Martes
 ⏰ 9 am
 📍 Stay at Mare, San Juan
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Industry Night at La Monstera - Ven a relajarte, conectar y déjanos cuidarte para variar.
 📅 Todos los Martes
  ⏰  5:30 pm - 7:30 pm
 📍 La Monstera, Rincón
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Clases Gratis de Bomba - Disfruta de clases de bomba gratuitas con Omar de Son del Batey. ¡Todas las edades son bienvenidas, sin requisito de pareja! Sólo necesitas ganas de divertirte y moverte.
 📅 Todos los Martes
 ⏰ 7 pm - 8 pm
 📍 Downtown Cupey
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La Carnicería en IMPRO Galería - Una propuesta teatral con funciones especiales en San Juan.
 📅 Todos los Martes
  ⏰ 7:30 pm Y 9:30 pm
 📍  IMPRO Galería, San Juan
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Ladies Only - Clase de Mixología - Una experiencia exclusiva para aprender a preparar cócteles y mocktails guiada por Junior League en Don Collins Cigars.
 📅 Martes, 10 de junio de 2025 
  ⏰ 7:30 pm
 📍  Don Collins Cigars, San Juan
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Miércoles de Comedia en ECOS - Luis Cruz y Mercad2 llegan a Eco's Sports Park para una noche llena de humor y entretenimiento.
 📅 Miércoles, 11 de junio de 2025 
  ⏰ 8 pm
 📍  Eco's Sports Park, San Juan
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Paint & Sip en 40-15 – Taller Creativo - Disfruta una noche de arte y buen ambiente con Cheers & Colors, donde podrás pintar, brindar y llevarte tu propia obra inspirada en la playa.
 📅 Miércoles, 11 de junio de 2025 
  ⏰ 7 pm
 📍  40-15 Restaurant, Gurabo
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Live Music with Darío Tabales - Disfruta una noche de clásicos con Darío Tabales, un momento perfecto para relajarte y disfrutar su talento en vivo.
 📅 Miércoles, 11 de junio de 2025 
  ⏰ 7 pm - 9 pm
 📍  Downtown Cupey
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Miércoles de Marga y Mezca en La Juntilla - Todos los miércoles, La Juntilla se enciende con margaritas y mezcaritas a precios especiales.
 📅 Todos los Miércoles
  ⏰  4 pm
 📍  La Juntilla, San Juan
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Algo Extra - Tu elenco favorito regresa para su nueva temporada llena de sketches fuera de lo normal, stand-ups de los papelones que les ocurren y mucho más! Esto no es solo comedia, ¡esto es Algo Extra!
 📅 Todos los Miércoles
  ⏰ 8 pm
 📍 Café Teatro El Shorty, Santurce
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Jueves de Karaoke - Una noche para cantar, disfrutar y compartir con amigos en el mejor lugar de San Juan.
 📅 Todos los Jueves
 ⏰ 7 pm
 📍 The Winery, San Juan
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Noches de Impro en Abracadabra - Con las sugerencias del público y la creatividad de los improvisadores, cada jueves se crea una nueva historia.
 📅 Todos los Jueves
  ⏰ 8 pm
 📍 Abracadabra Café, Santurce
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Luz en la Isla - Una velada única de lujo, música y diversión en un evento exclusivo donde el blanco es protagonista. Disfruta de un ambiente espectacular con los mejores DJs.
 📅 Viernes, 13 de junio de 2025 
  ⏰ 6 pm
 📍  Vivo Beach Club, San Juan
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Noches Takabrú – Mel Acústico – Latin Pop, Rock y Baladas en Español. Las noches de junio en Cervecería Takabrú traen una programación especial con diferentes géneros y artistas cada semana.
 📅 Viernes, 13 de junio de 2025 
  ⏰ 8 pm
 📍  Cervecería Takabrú, Guaynabo
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Beéle en Puerto Rico - El artista colombiano Beéle llega al Coca-Cola Music Hall con una serie de presentaciones imperdibles.
 📅 11 - 14 de junio de 2025 y 16 de junio de 2025
  ⏰ 8 pm
 📍  Coca-Cola Music Hall, San Juan
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¿Buscando que hacer entre lunes y jueves? Chequéate estos venues con happenings (casi) todos los días - entre música en vivo, salsa, comedia y mucho más para escoger. El Boricua, The Cannon Club - Distrito T-Mobile - Downtown Cupey - FOK Brewing - Bonanza - El Nido - Teatro Breve 

🧘‍♀️ Respira y Fluye

📺 Mira este video de Will Smith contando cómo venció su miedo a brincar de un avión — es oro puro para los que dudan antes de actuar.

🔮 Hack del Día

Cómo mejorar tu postura en 1 minuto. Un ejercicio sencillo que puedes hacer en cualquier pared para corregir la postura, aliviar tensión en hombros y cuello, y sentirte más alineado de inmediato.